【與自己相遇—人類圖的自我探索】林芷亘/諮商心理師

在決定要為人類圖寫文章時，腦中突然想起了hush！的《第三人稱》，不曉得你是否也曾有過一樣的感覺？明明就是存在著，明明就是好好生活著，但偏偏就是會在某些生活片段中，感覺自己做了一個理智上認為是對的決定，但卻仍出現自我懷疑的感受，此外我想每個人或多或少，也都會有想要遮掩自身真實樣貌的經驗。

初識人類圖是十來年前的事情，當時《人類圖》這個詞彙仍相當冷門，只有少少幾本相關書籍著作，當時也不太知道該如何去理解類型、能量中心、爻位意義等等，但隱隱約約地感覺到其描述確實有與自身吻合之處。

這兩年，人類圖在台灣引起熱潮，開始有越來越多人投入，也有許多自媒體在介紹相關知識。隨著資訊的多元化，重新對人類圖有更近一步的認識與理解，聽著許多人分享著人類圖與自身的關係，深深感覺到每個人都是如此獨特，但總又能有許多類似經驗可連結，此外許多人在社會化的過程中，也都經歷了想維持自我又想與人（或社會）連結的矛盾與掙扎；而我總是相信，若能在這些矛盾、拉扯與擺盪後，找到一個屬於自己的平衡，那會是一種真實的成長。

我想身而為人，對生活有所迷惑在所難免，當然身為一個心理工作者，提升對自我的理解與接納，是相當重要的事情，而人類圖對我而言，是一種用較輕鬆的方式，進行自我了解的工具。在人類圖的基本觀念中，認為每個人在出生時便已有了專屬於自己的「原廠設定」，當我們能活的更貼近自身的原廠設定時，我們便能感覺到更為舒適自在，而人類圖便是我們的原廠設定說明書，透過類型、能量中心、人生角色、閘門、通道等方式，呈現我們的原廠設定。此種方法協助我以較難以聯想到的面向，來反思或感受自己的各種狀態，提供以多元的角度看待自己的方法。

身為一個心理工作者，我無法將人類圖視為圭臬，但透過人類圖，我確實從其觀點中得到了一些更寬容自己、更能安頓自己的方法，而透過人類圖所進行的生活實驗，確實也幫助自己以更從容的步調面對生活。

在此狀況下，非常希望能以自我探索、擴充對自我認識的角度，與大家分享；若你也對人類圖有興趣，邀請你於4/29（六）一同參與與自己相遇—人類圖自我探索工作坊，讓我們一起透過人類圖的基礎知識，了解自我，探索新嘗試的可能性。
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人類圖自我探索工作坊活動花絮