我需要諮商嗎?

感覺近來生活壓力大，堆積了許多苦澀的心情無處可說嗎？
覺得"家醜不外揚"，害怕被標籤，或擔心到醫院就診留下記錄嗎？
諮商是需要的時候可以運用的資源，也是生活中的一種選擇，
傳統的框架常使我們遇到生活困難時很難跨出向外尋求資源的第一步，
若沒有找到適合的紓壓或解決方式，反而更容易產生心理疾病，讓小問題變成大問題。
可以試著和專業心理師一起釐清自己的想法和感受，提升自我覺察，
可能發現之前不知道的盲點，或發現更多可能的內在資源，
激盪出更多可能的選擇，增加內在力量，
讓自己能更有勇氣面對生活中的挫折。